Số 149 Đặng Tiến Đông Đống Đa, Hà Nội

[email protected]

Bà bầu bị nhiệt miệng, nhiệt lưỡi nên ăn gì?

Bà bầu bị nhiệt miệng, nhiệt lưỡi nên ăn gì là câu hỏi được rất nhiều bà mẹ quan tâm. Bởi nhiệt miệng là triệu chứng rất thường gặp ở phụ nữ mang thai tuy không phải vấn đề quá nghiêm trọng nhưng cũng gây khó chịu, ăn uống khó khăn cho người bệnh. Cùng chúng tôi đọc bài viết này để đi tìm câu trả lời chính xác nhất nhé!

Bà bầu bị nhiệt miệng nên ăn gì?

Bà bầu bị nhiệt miệng, nhiệt lưỡi chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố, nóng trong người, hay thiếu chất. Vì vậy, cần bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin A, B12, axit folic, kẽm,… giúp làm mát từ bên trong và xua tan những cơn đau nhiệt miệng nhanh chóng.

Cà chua

Cà chua là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vị chua thanh và ngọt nhẹ dễ ăn giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Các bà mẹ có thể chế biến cà chua với rất nhiều món ăn, hoặc uống nước ép cà chua tùy theo sở thích. Mỗi ngày có thể uống từ 2 – 4 cốc.

ba-bau-nhiet-mieng-1

Ăn/uống cà chua mỗi ngày giúp chữa nhiệt miệng hiệu quả.

Sữa chua

Đây là loại đồ ăn giàu dinh dưỡng và cung cấp những vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Sữa chua có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của các vết loét trong khoang miệng. Mùa hè nóng bức mà được thưởng thức một cốc sữa chua mát lạnh thì còn gì tuyệt vời hơn đúng không nào!

Mật ong

Mật ong có tác dụng ức chế và tiêu diệt các loại vi nấm và vi khuẩn gây nhiệt lở miệng cực hiệu quả. Cách chữa nhiệt miệng cho bà bầu bằng mật ong rất đơn giản. Trước tiên, bạn cần súc miệng bằng nước ấm. Sau đó, bôi trực tiếp mật ong lên vết nhiệt. Tốt nhất là nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ. Làm như vậy 2-3 lần/ ngày và vết thương sẽ nhanh chóng khép miệng.

ba-bau-bi-nhiet-2

Mật ong là bài thuốc chữa được nhiều bệnh, đặc biệt là nhiệt miệng.

Khế chua

Khế chua có tác dụng thanh nhiệt. Chỉ cần lấy từ 2 – 3 quả khế cắt lát hoặc giã nát, cho vào nồi cùng với nước lọc và đun sôi. Mỗi ngày ngậm vài phút rồi nuốt. Đây là phương pháp đơn giản, dễ làm mà cực hiệu quả các mẹ bầu nên thử.

Cung cấp nước cho cơ thể

Trong thời kỳ nhiệt miệng, bệnh nhân càng nên uống nhiều nước lọc, ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể không bị khô, có thể uống thêm nước chè xanh sẽ có tác dụng phòng ngừa và điều trị nhiệt miệng. Ngoài ra bạn có thể cung cấp thêm cho cơ thể một số loại nước mát như: nước của bột sắn dây, nước nấu từ râu ngô (hay còn gọi là râu bắp), nước cam, nước chanh…có tác dụng trong việc điều trị nhiệt miệng.

Các loại dưa

Vị ngọt, mát, giàu vitamin, khoáng chất (kali, canxi, sắt, mangan, kẽm, chất chống oxy hóa,…) và chứa nhiều nước của các loại dưa (dưa lê, dưa hấu, dưa chuột, dưa gang,…) giúp bà bầu chống mất nước, lợi tiểu và thanh nhiệt rất tốt. Mẹ chỉ nên lưu ý ăn vừa phải, không ăn khi bị cảm, rối loạn tiêu hóa, tiểu đường thai kì và bị loét miệng.

Nước dừa

ba-bau-nhiet-mieng-3

Nước dừa

Không chỉ chứa vô vàn dưỡng chất có lợi cho bà bầu và thai nhi, loại nước tinh khiết, ngon, sạch này còn có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Chỉ với một ly nước dừa nhỏ mát lạnh mỗi ngày là đủ xua tan cơn khát, cân bằng chất điện phân trong máu và giúp mẹ giảm ợ nóng, giảm táo bón suốt thai kì.
Có nhiều tranh cãi xung quanh việc bà bầu có nên uống nước dừa hay không. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống vừa phải (2 – 3 cốc/tuần hoặc mỗi ngày một ly nhỏ). Không nên uống ngay khi vừa đi nắng về, không uống quá lạnh hay uống vào buổi tối. Ngoài ra, trong 3 tháng đầu thai kì và những mẹ bầu bị tiểu đường cũng hạn chế uống loại nước này.
Mời các bạn xem tiếp mục Tư vấn nha khoa của chúng tôi!
Trên đây là một số loại thực phẩm rất tốt cho bà bầu bị nhiệt miệng và vô cùng dễ kiếm, dễ thực hiện. Hy vọng bạn có thể áp dụng những món ăn dưới đây để giải nhiệt nhanh chóng. Ngoài ra, trong thời gian mang bầu, các bà mẹ tránh ăn những thực phẩm quá cay nóng; các loại trái cây như mít, nhãn, xoài, vải,…; đồ nướng; hạn chế ăn những thực phẩm nhiều chất béo, protein: các món chiên xào, các loại thịt đỏ,…Đây là những tác nhân hàng đầu gây mụn nhọt, nóng trong người và nhiệt miệng ở bà bầu.
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết của chúng tôi. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại comment xuống phía dưới để được các chuyên gia hỗ trợ giải đáp!
Bà bầu bị nhiệt miệng, nhiệt lưỡi nên ăn gì?
Rate this post

Tags:

Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người (*)